Świadoma przyjemność zamiast ciągłego podjadania

Słodycze najlepiej spożywać przy posiłku; często jest to korzystniejsze niż wiele małych porcji w ciągu dnia. Woda na co dzień dobrze uzupełnia ten nawyk.

Po kwaśnych potrawach i napojach

Kwaśne produkty mogą przejściowo zwiększać wrażliwość szkliwa. Pomocne bywa picie wody lub płukanie ust. Bezpośrednio potem należy ostrożnie podchodzić do mocnego szczotkowania.

Codzienna podstawa

Dokładne szczotkowanie rano i wieczorem pastą z fluorem oraz odpowiednie czyszczenie przestrzeni jest ważniejsze niż pojedyncze idealne dni. U dzieci ilość fluoru zależy od wieku i zalecenia dentysty.

Indywidualna profilaktyka

Ryzyko próchnicy, dziąsła, uzupełnienia, implanty i leki mogą zmieniać potrzeby pielęgnacyjne. Na kontrolach i czyszczeniu można omówić terminy i przybory.