Świadomie ogranicz słodycze do określonych momentów

Dla ryzyka próchnicy częste podjadanie godzinami jest gorsze niż świadoma porcja do posiłku. Potem napij się wody i wróć do normalnej rutyny. Pojedyncza przyjemność nie wymaga wyrzutów sumienia.

Ogranicz kwaśne napoje

Poncz, soki i napoje gazowane mogą łączyć cukier i kwasy. Długie popijanie wydłuża kontakt z zębami. W międzyczasie najlepsza jest woda; bezpośrednio po silnie kwaśnym należy zachować ostrożność z mocnym szczotkowaniem.

Uzupełnienia, alignery i szyny

Także w święta ruchome konstrukcje potrzebują bezpiecznego przechowywania i odpowiedniego czyszczenia. Gorąca woda i niewłaściwe środki mogą szkodzić materiałom. Uzgodnione czasy noszenia należy możliwie utrzymać.

Traktuj wrażliwe zęby poważnie

Zimne powietrze i gorące napoje mogą nasilać odczucia w wrażliwych szyjkach. Jeśli ból trwa, pojawia się samoistnie lub szczególnie dotyczy jednego zęba, należy zbadać przyczynę, zamiast tylko maskować objawy.