Regrouper consciemment les moments sucrés

Pour le risque carieux, grignoter souvent pendant des heures est moins favorable qu'une portion choisie au cours d'un repas. Buvez ensuite de l'eau et reprenez votre routine habituelle. Un moment de plaisir isolé ne justifie aucune culpabilité.

Limiter les boissons acides

Le punch, les jus et les sodas peuvent associer sucre et acidité. Les boire par petites gorgées prolongées augmente le contact avec les dents. L'eau est le meilleur choix entre-temps ; juste après des produits très acides, évitez un brossage vigoureux.

Prothèses, aligneurs et gouttières

Même les jours de fête, les dispositifs amovibles nécessitent un rangement sûr et un nettoyage adapté. L'eau chaude et les produits inappropriés peuvent altérer les matériaux. Il faut maintenir autant que possible les durées de port convenues.

Prendre les dents sensibles au sérieux

L'air froid et les boissons chaudes peuvent rendre les collets sensibles plus perceptibles. Si la douleur persiste, apparaît spontanément ou concerne particulièrement une dent, il faut en rechercher la cause plutôt que simplement masquer les symptômes.