Съсредоточете сладкото в определени моменти

За риска от кариес честото похапване с часове е по-неблагоприятно от осъзната порция към хранене. След това пийте вода и се върнете към обичайния режим. Един момент на удоволствие не изисква вина.

Ограничете киселите напитки

Пунш, сок и безалкохолни напитки могат да съчетават захар и киселина. Продължителното отпиване удължава контакта със зъбите. Междувременно водата е най-добрият избор; непосредствено след силно кисело избягвайте енергично четкане.

Протези, алайнери и шини

И по празници подвижните конструкции се нуждаят от сигурно съхранение и подходящо почистване. Горещата вода и неподходящите препарати могат да увредят материалите. Уговореното време за носене трябва по възможност да се запази.

Приемайте чувствителните зъби сериозно

Студеният въздух и горещите напитки могат да засилят усещането в чувствителните шийки. Ако болката продължава, възниква спонтанно или засяга силно един зъб, трябва да се изследва причината, а не само да се прикрива.