Свідомо відводьте окремий час для солодкого

Часті перекуси солодким упродовж багатьох годин несприятливіші для ризику карієсу, ніж усвідомлена порція під час їжі. Після цього випийте води та поверніться до звичного режиму. Один момент насолоди не є приводом для докорів сумління.

Обмежуйте кислі напої

Пунш, соки та солодкі безалкогольні напої можуть поєднувати цукор і кислоту. Тривале пиття маленькими ковтками подовжує контакт із зубами. Між прийомами їжі вода — найкращий вибір; одразу після дуже кислого слід бути обережними з інтенсивним чищенням.

Протези, елайнери та капи

Навіть у свята знімні конструкції потребують безпечного зберігання та відповідного чищення. Гаряча вода й непридатні засоби можуть пошкодити матеріали. Узгодженого часу носіння слід за можливості дотримуватися.

Серйозно ставтеся до чутливості зубів

Холодне повітря та гарячі напої можуть посилювати чутливість шийок зубів. Якщо біль триває, виникає самовільно або особливо сильно відчувається в одному зубі, слід з’ясувати причину, а не лише приховувати симптоми.