Насолоджуйтеся свідомо замість постійних перекусів

Їсти солодке разом із прийомом їжі часто сприятливіше для зубів, ніж багато маленьких порцій протягом дня. Вода як повсякденний напій добре доповнює цей підхід.

Після кислих страв і напоїв

Після кислих продуктів емаль може тимчасово ставати чутливішою. Може бути корисно випити води або прополоскати рот. Одразу після цього варто бути обережними з інтенсивним чищенням.

Щоденна основа

Ретельне чищення вранці та ввечері пастою з фтором і належне очищення міжзубних проміжків: ця рутина важливіша за окремі ідеальні дні. Для дітей кількість фтору визначають за віком і рекомендацією стоматолога.

Індивідуальна профілактика

Ризик карієсу, ясна, протези, імплантати та ліки можуть змінювати потреби в догляді. Під час оглядів і професійного чищення можна обговорити відповідні інтервали та засоби.