Savourer consciemment plutôt que grignoter constamment

Consommer si possible les aliments sucrés pendant un repas est souvent plus favorable aux dents que de nombreuses petites portions réparties sur la journée. L'eau est un bon complément comme boisson quotidienne.

Après les aliments et boissons acides

Les aliments acides peuvent rendre l'émail temporairement plus sensible. Boire de l'eau ou se rincer la bouche peut être utile. Il vaut mieux éviter un brossage vigoureux immédiatement après.

La base quotidienne

Brosser soigneusement matin et soir avec un dentifrice fluoré et nettoyer les espaces interdentaires : cette routine compte davantage que quelques journées parfaites. Chez l'enfant, la quantité de fluor dépend de l'âge et des recommandations du dentiste.

Prévention individuelle

Risque carieux, gencives, prothèses, implants et médicaments peuvent modifier les besoins d'entretien. Les contrôles et nettoyages professionnels permettent de discuter des intervalles et accessoires adaptés.