Gustare consapevolmente anziché spizzicare continuamente

Consumare dolci possibilmente durante un pasto è spesso più favorevole di molte piccole porzioni nell'arco della giornata. L'acqua è un buon complemento come bevanda quotidiana.

Dopo cibi e bevande acidi

Gli alimenti acidi possono rendere lo smalto temporaneamente più sensibile. Bere acqua o sciacquare la bocca può essere utile. È meglio evitare uno spazzolamento energico subito dopo.

La base quotidiana

Spazzolare accuratamente mattina e sera con dentifricio al fluoro e pulire gli spazi interdentali: questa routine conta più di singoli giorni perfetti. Nei bambini la quantità di fluoro dipende dall'età e dalle indicazioni odontoiatriche.

Prevenzione individuale

Rischio di carie, gengive, protesi, impianti e farmaci possono modificare le esigenze. Durante controlli e pulizia professionale si possono discutere intervalli e strumenti adatti.