Осъзнато удоволствие вместо постоянно похапване

Сладко към хранене по възможност често е по-благоприятно от много малки порции през деня. Водата като ежедневна напитка е добро допълнение.

След кисели храни и напитки

При кисели храни емайлът временно може да е по-чувствителен. Пиене на вода или изплакване може да помогне. Веднага след това избягвайте енергично четкане.

Ежедневната основа

Старателно миене сутрин и вечер с флуоридна паста и подходящо почистване между зъбите: този навик е по-важен от отделни идеални дни. При деца количеството флуорид следва възрастта и стоматологичната препоръка.

Индивидуална профилактика

Рискът от кариес, венците, протезите, имплантите и лекарствата могат да променят нужните грижи. При контроли и почистване могат да се обсъдят подходящи интервали и средства.