Vědomě si vychutnat místo neustálého uzobávání

Jíst sladké pokud možno při hlavním jídle bývá pro zuby příznivější než mnoho malých porcí během dne. Voda je vhodným běžným nápojem.

Po kyselém jídle a nápojích

Kyselé potraviny mohou dočasně zvýšit citlivost skloviny. Může pomoci napít se vody nebo vypláchnout ústa. S důrazným čištěním bezprostředně potom je vhodná opatrnost.

Každodenní základ

Důkladné ranní a večerní čištění fluoridovou pastou a vhodná mezizubní hygiena jsou důležitější než jednotlivé dokonalé dny. U dětí závisí množství fluoridu na věku a doporučení zubaře.

Individuální prevence

Riziko kazu, dásně, náhrady, implantáty a léky mohou změnit nároky na péči. Při kontrolách a profesionálním čištění lze probrat vhodné intervaly a pomůcky.