Përqendroni me vetëdije konsumin e ëmbëlsirave

Ngrënia e shpeshtë e ëmbëlsirave për shumë orë është më e pafavorshme për kariesin sesa një porcion i ndërgjegjshëm me vaktin. Më pas pini ujë dhe kthehuni te rutina normale. Një çast kënaqësie nuk kërkon ndjenjë faji.

Kufizoni pijet acide

Pijet festive, lëngjet dhe pijet e gazuara mund të bashkojnë sheqerin me acidin. Pirja me gllënjka për një kohë të gjatë zgjat kontaktin me dhëmbët. Uji është zgjedhja më e mirë ndërmjet; menjëherë pas ushqimeve shumë acide duhet shmangur larja e fortë.

Proteza, maskera dhe pllaka mbrojtëse

Edhe gjatë festave, restaurimet e lëvizshme kërkojnë ruajtje të sigurt dhe pastrim të përshtatshëm. Uji i nxehtë dhe pastruesit e papërshtatshëm mund t'i dëmtojnë materialet. Kohët e dakordësuara të mbajtjes duhen ruajtur sa të jetë e mundur.

Merrini seriozisht dhëmbët e ndjeshëm

Ajri i ftohtë dhe pijet e nxehta mund ta bëjnë më të ndjeshme zonën e qafës së dhëmbit. Nëse dhimbja vazhdon, lind vetvetiu ose prek veçanërisht një dhëmb, duhet ekzaminuar shkaku në vend që vetëm të mbulohen simptomat.